第一章说说趴睡的道理也不错，解释了为什么我一直觉得趴着舒服。
第二章趴睡的疗效有点扯了，我觉得硬把它讲得很神奇，不趴睡就很危险来吓唬人也没必要。私以为这章打广告太过用力，有代偿的嫌疑。读者可以跳过。
第三章核心的趴睡方法也不够细致有效。
女性趴睡压胸怎么解决也完全没提到，不知道是因为日本女性胸小还是因为作者是男性的缘故。
第四章FAQ我觉得也不痛不痒，没多大信息量。
我认为：趴睡也解释了为什么讲究些的西方女性要用真丝枕套——仰卧侧卧本来就并不会压出皱纹嘛，趴睡才容易被压出皱纹。用真丝枕套就完事了。可书里却没有讲。我觉得是男性对这事的困难理解和细致程度还远远不够。