整书分为两个部分，第一是在集中营的生活以及他对集中营生活的思考，第二是讲述意义疗法的积极作用。
作者提出的一个核心的观点是生活的意义不是向生活一个标准答案，而是生活给予我们一段时间生存，我们如何利用这段时间让生活过得有意义，方式包括投入并在工作中创造(责任)，热爱某种爱好或者某个人(爱)，在即使充满苦难的生活中寻找生命的意义(面对苦难仍掌握主动权)。作者向读者输入积极追求意义的正面价值观，无畏生活的苦难，用爱拥抱世界，用责任作为驱动自己完善自我和超越自我。作者看过那么多丑恶之后还能保持积极善良的价值观，并以帮助大家寻找生命意义为意义，这是大责大爱，是作者的大格局，让人无比钦佩。