《认知觉醒》读后感2000字

人生难得糊涂?大脑认知越清晰,人就越成功富有。

01、有人说,人有两次生命,一次是出生,一次是觉醒。

诚然如此,我们无法决定出生,更无法选择父母与原生家庭,但是可以选择看待人和事方式,并做出判断。同样的事情,认知不一样,做出选择就不同,命运就会截然不同。既然起点改变不了,那就选择让自己认知觉醒,实现第二次重生。

当然,因为原生家庭、受教育水平与周边环境的影响,我们想要从原有的桎梏跳出来,这又谈何容易。而读书提高自己认知水平,这是性价比最佳的方式。跟很多人一样,我把终身学习与成长作为长期目标,跟惰性、情绪一直周旋、一直疲惫不堪。明明定了6点闹钟,且坚持不了三天就溃败了,也曾定了画插画目标也都一次次放下画笔躺下来看娱乐视频,明明提前一个月告知要做策划方案,我都会拖到最后一天来完成……

跟内在的自己一直沟通,一次次信心满满开始,却一次次溃败痛苦结束。似乎我这些日子都在跟懒惰、喜爱享乐的自己斗争,从未停息,太痛苦了。最近头条搞活动,我有幸约到了周岭老师的《认知觉醒》,突然间恍然大悟。

《认知觉醒》提及到,“我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异,因为认知影响选择,而选择改变命运,所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。”

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原来我一直很痛苦挣扎,是因为“太模糊了”,无论是认知、情绪亦或者行动上都存在太多太多模糊地带,所以我才一直作斗争一直失败。原来人生不需要“糊涂”,而是需要消除模糊,拥抱清晰。

02、这年头,我看了很多认知和心理学书籍。

但,总是信心满满地定目标,却一次次被“目光短浅、即时满足”的自己打败,可谓是行动的“矮子”。甚至也曾怀疑:这样缺乏自律、自控力自己,到底要不要放弃?《认知觉醒》给了我坚持下去的信心也给予让人觉醒的方法,可以说是我这些年看过最走心、最专业也最容易读的成长类书籍,裂墙推荐!作者逻辑能力很强,文字通俗易懂,书籍分为上篇“内观自己,摆脱焦虑”,和下篇“外观世界,借力前行”这两大部分。

在上篇“内观自己,摆脱焦虑”,作者从大脑、潜意识、元认知深入浅出地道出,“提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟,并专注于此”。

而“真正的困难总比想象的要小很多。人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难,而是内心的想法变得模糊”,那就是只要你不给机会潜意识,不让它变模糊,你就能清晰地执行的目标,成为行动的“巨人”。

一个人认知越清晰,行动力就越强,就能正确应对焦虑与减少左右摇摆与纠结的次数,开启自我改变的原动力。而在下篇“外观世界,借力前行”则从专注力、学习力,行动力、情绪力、早冥读写跑人生五件套等方面给出行动指南,慢慢来提升自己。

“归结起来,焦虑的原因就两条:想同时做很多事,又想立即看到效果。”正如王小波说的那样:人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。作文www.yuananren.com在《认知觉醒》作者跟我们分享,如何正确看待焦虑、锻炼耐心、每日反思等提升自己的方法,印象比较深刻要数“触动学习法”,把触动自己东西写下来深深挖下去,不断反思变成自己的东西。还有就是:反思的最终目的是改变,而不是形式的完美。有时候我们沉迷各种早起与读书打卡,却忘记了自己做这件事情的目的是什么?我们不需要追求形式的完美,譬如偶尔有几次忘记早起或者忘记反思也没有关系,更不需要指责,第二天继续就可以了。

都说,觉醒是我们第二次重生。那么,一个人的觉醒的起点到底在哪里?其实答案很简单,那就是:觉知。

当一个人能够觉知自己到什么是好的,什么不好的时候,就必然会主动做出新的选择,从而慢慢通过觉知来增强自己感知世界、完善自我的能力。一流的生活不是富有,而是觉知。

03、看到这里,也许有人会问:一本书就能让人觉醒,这是真的吗?

我们每个人经历和需求都不一样,书籍中的亮点和触动你的点可能有所差异,在拿到这本书很多人惊叹道:“这本书太棒了,值得一读再读”,还有朋友发出感叹:“要写20篇书评来拆书来加深消化理解,成为自己的东西”。

《认知觉醒》深入浅出从7个底层概念,20个成长关键词,来帮助你彻底走出焦虑和迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标,清晰的路径、清爽的情绪,开启自我改变的原动力。

个人成长的专业书籍很多,但这本书《认知觉醒》比苦涩难懂的外国心理学专著好不是一两倍,作者的文笔很棒阅读起来太流畅了,同时专业干货满满很会洞察人性,引人深思。

读书有时候就这样子,如果有一大段文字或者几句话打动了你,改变了你,那么阅读意义就实现了,这就值得了。很庆幸我能在这本《认知觉醒》写下很多读书笔记,也开始行动起来,进行每日反思,让自己消除模糊变成清晰起来,不再那么焦虑,一步一步地提升自己,我相信量变蜕化成质变的一天,不久就会到来。

因此,我希望你能静下来好好阅读这本《认知觉醒》,相信它能带给你触动,照亮你生命的某个角度。有人说,成功人士一旦发现别人的好习惯,就会立刻将这个习惯变成自己的。提升自己认知水平,获得丰盈成功的人生,就从这本《认知觉醒》开始吧。把别人好观念、前瞻思维,有效行动方法,变成你自己的。改变自己,迎接你的新生吧。

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1:《人生的智慧》读后感1500字

2:《当呼吸化作空气》读后感2000字