《认知觉醒》读书笔记300字

之前对成长类的热门书籍或多或少有些防备,因为有一些到最后会为了成体系而有点拼凑的嫌疑,但这本书没有给我这个感觉。通读这本书的过程让我感受到了作者通过阅读,感悟,实践去一步步建立起自己的认知体系。

《认知觉醒》.jpg

并不一定全部都适用我,但我在其中捡到了几片很适合自己的碎片。

1、人的本性就是避难趋易,缺乏耐心。需要正视这一点并努力去避免

2、焦虑的根源是同时想要的太多,又想立即看到结果。因此克服焦虑就是从这两者入手,想清楚自己要的,你实际需要的比想要的少;理解复利曲线,在平台期要耐心等待。

3、消除认知、情绪、行动上的模糊。这三点都需要认真思考。自控力,执行力的提升,都在于消除模糊。

最后,建立自己的个人认知体系其实不是想象中那么宏观的话题,开启你的雷达,主动收集打动你的触动碎片,通过自己打磨,实践,关联,嵌入成为自己的体系。

本文来源:读书笔记网

标签:阅读笔记

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最新评论

  1. 访客
    访客 2020-12-20 12:07:44
    三只乌鸦
    回复 #1

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