《存在主义心理治疗》读后感400字

算不得书评,也就一点体会。全书给我最大触动应该是死亡和孤独这两个部分。

我最喜欢人类的一个设定就是会死,曾幻想过长生不老,可是好像太无聊也太孤独,也许很早之前我就认识到了活着的无意义,可我也不想消极度日。就像尼采说的不圆满的生命抗拒死亡,从人成长的角度来说,死亡焦虑应该集中在青年一代,他们就像没有绽放的花,我目前的目标可能就是让自己达到圆满吧,为了从容赴死。

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至于孤独,我体验的是痛苦,没意识到是孤独引发的痛苦,最孤独的时候是17年从一个城市去到另一个城市,原本一直走在被安排好的路上,就是一眼看到头的那种,我看到路的尽头不是我的目的地,是别人的,就在那个时间体验到人必须自己做决定,必须独自走上一条属于自己的路,无人可替。

再有一个问题就是建立关系,长大了,很难做到真诚,目的性太强,而且我就是书里所写的匮乏机制,我一直以为我不愿付出是因为自私,大概爱就如同食物吧,如果自己太匮乏就不会拿出来和人分享,自顾不暇。

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