今年好像除了看社科类的书，莫名也看了一些偏哲学的书，虽然没有看一些大部头，但感觉也在慢慢接近。这一本是跟朋友聊天时偶然提起的，她觉得似乎里面的某一点，于是就找来看了看，没想到还真的是各种戳。
对话的形式里，去讲述和解答一些问题和道理。
一、关于目的论和原因论，不同于弗洛伊德的精神创伤，阿德勒否定原因论，“如果过去决定一切而过去又无法改变的话，那么活在今天的我们对人生也会束手无策。结果会如何呢？那就可能会陷入对世界绝望，对人生厌弃的虚无主义或悲观主义之中”。——这大概是我去年大部分时间的感受，觉得生命没什么意义，生活也没什么意思。
而“自己想改变，还说想要马上改变，却还是没能改变，这是因为你在不断地下着不改变自己生活方式的决心。如果一直保持“现在的我”，那么如何应对眼前的事情以及其结果会怎样等问题都可以根据经验进行推测，而另一方面，如果选择新的生活方式，那就不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事。未来难以预测，生活就会充满不安，也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等着自己，也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
而大部分人都在为自己不做改变找借口。不做来保留一种“如果做的话我也可以”的可能性，即不愿出去被人评价，更不愿面对没做到没做成的现实。只想活在“只要有时间我也可以、只要环境具备我也能、自己有这种才能”的可能性中。再过五年或者十年，他又会开始使用“已经不再年轻”或者“也已经有了家庭”之类的借口。
应该去做，这一课题，就摆在面前，却不断扯出不能做的理由。
二、关于人际关系。
害怕被他人否定，避免在于他人的关系中受伤，孤独也需要有他人的存在才能够去体会，关于自卑感和自卑情结。人作为一种无力的存在活在这个世界上，并且希望摆脱这种无力状态，继而就有了普遍欲求，即追求卓越感。是指自己不断超前迈进，而不是比别人高出一等。不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。
对无法达成理想的自己产生自卑感。
三、关于人生的三大课题：工作课题，交友课题，爱的课题。
工作课题里，即使不投缘也可以合作，下班或者转行之后，就变成他人关系。爱的课题，当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会爱。既没有自卑感，也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。
四、关于自由。
阿德勒心理学否定寻求他人的认可。根本没必要被别人认可，也不要去寻求认可。你不是为了满足他人的期待而活，他人也不是为了满足你的期待而活。很多人是苦恼于满足别人的期待、满足父母或老师的期待，无法按照自己的想法去生活。
“课题分离”
一切人际关系的矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。作文www.yuananren.com按照别人的期待生活会比较轻松，因为把自己的人生托付给了别人，走在父母铺好的轨道上。尽管会有各种不满，但只要还在轨道走着就不会迷路，但如果要自己决定自己的道路，那就有可能会迷路，甚至会面对“该如何生存”这样的难题。
选择了不自由生活方式的大人看着自由活在当下的年轻人就会批判其“享乐主义”，这其实是为了让自己接受不自由生活而捏造出的一种人生谎言。选择了真正自由的大人，就不会说这样的话，相反还会鼓励年轻人要争取自由。
自由就是被别人讨厌。毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可。不畏惧别人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。
五、人际关系的终极目标，“共同体感觉”，幸福的人际关系的最重要的指标。
我对共同体有用的时候，才能够感受到自己的价值。用存在标准去看待他人，不要用行为标准，仅仅因为“存在于这里，就已经对他人有用、有价值了。”
共同体，不光是家庭，学校，还包括社会，地球，宇宙……
六、自我接纳。不是自我认可，而是自我接纳。
“请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。”
人生不是一条线，而是点的连续，人生是连续的刹那。我们只能活在“此时此刻”。并不存在普遍性的人生意义，人生意义是自己赋予自己的。“他者贡献”活在当下，活在此时此刻，点点滴滴连续的刹那里，就走完了这一生，至于能去哪，就看这点点滴滴的刹那。