先说结论：没必要把戒网戒社交软件，专心学习。这几个字用几百个案例来说明写一本书，真没必要，尤其那些人90%都没听过。
成功的人有三种：在某一领域的精英，有很强号召力的超级明星，资本家。腰身变有钱人在这个时代不太可能，所以只有精进自己的技能，在众多工具人当中脱颖而出才是王道。
所以就要通过刻意的深度练习来达到效率最高化。
有三种方式：
一：禁欲哲学，远离外在干扰
二：双峰哲学，把时间分块进行深度学习
三：节奏哲学，养成常规习惯，画❌成链
四：新闻记者哲学，要求较高，虽然进入状态。
最后一半就是在说，为了身体健康和不要灵感枯竭，要适当放松，享受安逸，远离社交网络不是与社会脱节，那都是互联网公司的营销策略，要想了解信息，早上去星巴克呆半个小时足矣。
把自己每天的分钟做的事记录下来，找到浮浅工作时间，从而有针对性地减少浮浅工作来提高深度工作，深度工作的时候最好不要让别人联系到。
文中还说了一个开放式办公室有助于激发员工创新性的例子，我个人比较赞同适当开发性讨论，还是要有单独工位让员工进行深度思考的，大家七嘴八舌讨论出来的东西都是些浅层的，虚无缥缈的，具体方案还是得通过深入各种资料筛选才能做出来。