拓展训练心得体会精选15篇

拓展训练心得体会1

在20xx年2月10日的小木屋的拓展训练,让我永生难忘,我真切体会到了一个重要的人生道理:改变自己

回想在拓展训练高空断桥的项目中,我在下面是坐立难安,心脏都要从嗓子眼跳出来了。终于轮到我出场了,在大家的鼓励下,我硬着头皮缓慢的向上爬,爬的途中由于内心的恐惧我好几次停止了前进。每一次停滞下面的伙伴们和行远拓展师都激励我突破自己,我成功的站到8米的高空,此时此刻我看着下面的渺小的队友,突然感到自己瘦小的身躯在空中漂浮摇晃。此时我再也无法控制自己的情绪,嚎啕大哭,死死的抱紧冰冷的钢架,摆出了再也无法前进一步的架势!经过一番鼓励无果后,教练亲自爬上了断桥,来到我的身边,经过一番苦口婆心的劝导之后,在教练的帮助下我才跨过了断桥,在着地的一刹那我长长的舒了口气:我终于回到了地球!

在项目分享中,行远顾问的王教练讲了这样一则故事强烈的震撼了我的心灵!

“在英国,有一块墓碑,碑文写道:当我年轻的时候,我梦想改变这个世界;当我成熟以后,我发现我不能改变这个世界,我将目光缩短了些,我决定只改变我的国家;当我进入暮年以后,我发现我不能够改变我的国家,我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭,但这也不可能。当我现在躺在床上即将告别人世时,我突然意识到:如果一开始我就仅仅去改变我自己,然后我可能会改变我的家庭;在家人的帮助和鼓励下,我可能为国家做一些事情;然后,谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。有多少人就像这座墓的主人一样,一辈子空想改变环境,却不想改变自己,最后碌碌无为”。

“为什么其他队友可以,而我却做不到呢?”回来后我思考这个问题许久许久……..最后我明白一个道理:只有改变你自己,你的世界才会跟着改变。不要总希望别人因你而改变。

的确我们改变不了世界,但可以改变自己去适应世界,以不变应万变的日子已经结束了。变,才是永恒的法则。改变自己,才可以将意志的血滴和拼搏的汗水酿成历久弥香的琼浆,才可以使不凋的希望和不灭的梦想筑成固若金汤的铁壁铜墙。

行远拓展训练中心

行远拓展是南京拓展训练的专业机构之一,可根据客户的需要提供户外拓展训练、野外生存训练、室内情景拓展训练、室内外结体验式拓展等多种形式拓展训练,根据培训对象的不同,培训目的的不同设计以高效团队建设、新晋员工融入、执行力、潜力开发、领导力、会议增效、客户关系融合、感恩等不主题拓展培训,帮助客户提升员工职业素养,提高企业竞争力!

经历五年发展,行远拓展形成一支三十多人的专业拓展培训师队伍,他们中有有多年从事企业管理的实战讲师,有销售出身的销售精英,有军队的军官等不同领域;他们各有专长,或对管理高屋建瓴,善长团队建设;或研修成功学,善长潜能开发;或专研心里学,擅长心灵辅导;或善长执行力训练……

拓展训练是行远顾问“体验式”培训体系中核心部分,遵循“体验式”培训“先行后知”的原则。在我们创造的环境中,让学员完成我们设计具有挑战的培训项目,这些项目没有具体的方法和步骤,只有简单的规则和明确的目标,学员必须在遵循简单的规则的前提下,思考、寻找、尝试、实践并达成目标,然后学员和团队一起分享在完成项目过程中得来的认识,培训师进行点评把学员的认识总结提炼,与生活工作实际相结合。帮助学员在参与中体验,在体验中感悟,在感悟中成长。

行远拓展训练为客户提供标准的咨询式内训服务。一、根据参训单位的行业现状、单位性质、培训需求等进行较为深入的调研。二、设计个性化的培训方案,针对培训需求、培训对象提供户外拓展、室内拓展或是室外室内相结合的拓展。四、安排详细的培训流程。五、提供详细的培训评估报告。并可根据据客户要求培训后对培训跟踪咨询辅导,开展评估会、研讨,强化培训效果。

行远拓展提供技术建立及加盟的拓展基地达五十多个,在南京和贝斯拓展训练基地、十月军校拓展训练基地、中山陵水榭拓展基地、江宁拓展基地、汤山拓展基地、板桥消防拓展基地建立稳定伙伴关系;在盐城、无锡、昆山、扬州、苏州、溧阳天目湖、徐州、杭州、山东、合肥等地有合作加盟拓展基地,行远顾问根据客户不同培训地点要求,灵活选择;行远的室内拓展课程,可根据客户需求,在任何可以进行会议培训的地方开展,让会议开的更生活有效;行远顾问师团可随团,为旅游提供野外生存或野外穿越等内容的拓展,使旅游由单纯的放松变为学习充电的加油站。

拓展训练心得体会2

漫长的一天训练结束了,剩下的是满身无力和疼痛,但是这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富。“跨过独木桥一小步,迈出人生一大步”,是我对这次拓展训练的最大感悟。

首先要感谢我们的领导高瞻远瞩,积极创新,给我们参加这次拓展训练的机会,也要感谢参加拓展训练的队友及同事在这次活动中对我的巨大帮助和关爱,让我走过风风雨雨。

通过拓展训练,使我的身心得到了锻炼,克服心理障碍,战胜恐惧,超越了自我。当我们怀着好奇的目光来到训练场时,面对高空中的独木桥,我曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头,但通过大家的鼓励和帮助,都成功地完成了训练内容。当我惊惊颤颤的站在独木桥上,面临那一跳时,才知道这一步对谁都挺难,其实人人都犹豫,四周空空荡荡无依无靠的时候,最大的障碍往往是自己,所以战胜在自己就是取得成功的第一步!在我们的人生和工作中,我们也会遇到很多近在眼前的困难,只要我们坚定信心,积极努力,勇于挑战自我,勇敢地跨出这一步,我们的人生就能进一大步,就能将属于自己的机会牢牢抓住。

这次活动使我深刻的明白了溶入团队方能众志成城这个道理。“团结就是力量”。在做游戏当中,我没有抱住伙伴好失落,后来我唱了一首歌,虽然歌唱的不是很好,但我听到的团友们热烈的掌声和笑声,真的好感动,我为能身处这样的团队而骄傲。当男同胞们搭起人梯做好支撑,让我们踩着他们的肩膀翻越毕业墙,身后有大家热情双手在保护着我们,这让我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员,要有与团队一起拼搏的精神,人心齐才能泰山移。也让我深深的体会到做任何一件事,沟通是使大家凝聚的连线,每一个任务、每一项工作都是一次次沟通。在别人犯错或配合不够默契的时候,要怀着一颗包容的心多想想自己的不足,或许用的方法不恰当,自我检讨能让你平息怒气,这样你就容易谅解别人,就容易与人沟通中增进了解,增进友谊。俗话说的好“给别人机会也就是给自己机会”。

作为振杨体育这个光荣集体的一员,就要为我们自己的团队奉献自己的力量,要立足本职,默默奉献,克己奉公,要不畏平凡,爱岗敬业。我要在以后的工作中不断的提高自己的人生修,增强自己的工作能力,扎实做好自己分内的工作,虚心接受同事们的批语和帮助,在平凡的工作岗位上实现人生的价值。

拓展训练心得体会3

当我们拖着疲惫的身躯结束了那充满了忐忑、恐惧,充满了一言难尽感受的拓展训练,踏上归途时,我的思绪却没有回归,它依然在回忆着那难忘的一幕一幕。

你敢直面挑战吗?参加跨越断桥项目的时候,我真的不知道自己是怎样爬上这八、九米的高空的。站在那窄窄的断桥边,我觉得自己是那么的无助,虽然耳边不断的响起队友的鼓励声,但这依然不能阻止我的恐惧,我在犹豫、在彷徨,我不知道自己有没有跳过去的把握。当我逐渐调整好自己的呼吸,向前猛的一跃的时候我知道自己成功了。因为我终于战胜了自己,我勇敢的跨出了第一步。

在以后的日子里,当我们面对工作、生活中的种种困难,需要做出艰难的抉择时,我相信我,以及那些和我一样勇敢的队友一定会坚强的迎接各种风风雨雨。

你会比他做的更好吗?在做高空独木桥时,看着队友在独木桥上战战兢兢,如履薄冰的样子,我想等到自己做这个项目的时候我一定不会害怕,我一定会很快的完成这个项目。但是我错了,当我在做这个项目的时候,我依然是如履薄冰的完成了它。这不由的让我想到在工作中我们有时总是埋怨别人做的不好,可是如果真的让你替代他,你会比他做的好吗?

让我们学会宽容,学会换位思考,这样我们都会更好。

你需不需要鼓励?看着别的组合艰难的完成了高空钢索项目,我的心里有点七上八下,说心里话我真的有点打退堂鼓。当我硬着头皮站在那晃晃悠悠的钢索上时我觉得我真的不能完成这个项目,我对我的搭档杨军说:"不行,晃的太厉害了,我过不去。"这个平时看似柔弱的女孩子却鼓励我说:"没事,你一定行的"。当我们顺利的完成了这个项目的时候,我终于体会到了一种力量叫做信任,也终于明白了一种勇气来自鼓励。

什么蒙蔽了你的心灵?当开始做信任圈的时候,我总是有一种想笑的感觉,我觉的这是一个煽情的游戏,但随着活动的继续,随着同事们潸然泪下我的心灵也受到了极大的震撼,我情不自禁的想拥抱每一个人,喜欢的,不喜欢的。我回想起了和他们在一起的时时刻刻,那些充满欢笑、充满真情的日子,他们是那么的可爱、那么的让我不能忘怀。可是平时的我为什么却没有这种感受呢?

是什么蒙蔽了我的心灵?是工作的繁忙、尘世的喧嚣吗?不是,是我们的私欲蒙蔽了我们的心灵,我们总是为自己活着,从不考虑别人,所以我们的心灵迷失了方向。希望从今天开始我的心中会永远亮起一盏明灯,在照亮自己的同时,也能去照亮身边的每一个人。

拓展活动虽然结束了,但它带给我的思考却远远没有结束。我知道在以后的日子里我会时时刻刻都会有不同的感悟,真心希望这种美好的思绪能在心里生根发芽茁壮成长,生出勇敢、宽容、真诚、团结……的果实永远陪伴着我。

拓展训练心得体会4

两天的拓展训练结束了吗?真的结束了!我真舍不得离开!短短的两天时间,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,为什么工作中总是有摩擦推委?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?

在一个个项目中,在教练的点拨下,我们找到了答案。两天的时间里,训练项目做了十二个,项目不同,目的意义是相同的,带来的思考和启示是一样的。在训练过程中以及回来的几天里,我一直在仔细思考教练留给我们的问题:优秀的团队究竟具有什么特征?如何发掘个人潜能?

我觉得优秀的团队具有以下特征:

一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者

,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划:就象当我们面临电网时,不是一个一个的单兵做战和盲目行动,那样的结果是贻误战机和全军覆灭。在我们公司不也是这样吗?

袁总就是一个优秀的领导者,而我们共同的目标愿景就是企业发展越来越好,给我们带来的收益也越来越多。今年我们公司的管理走上正轨,制定了年度计划、月度计划、公司计划、个人计划,这些不都是为了我们共同的目标制定的吗?有了计划,剩下的就是实施的问题了。

二、合适的人做合适的事

:在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在做雷区取水时,我们的队员,有的出主意想办法,有的身材小巧就当取水人,有的身材强壮就做坚强的后盾和支撑。

有一次我们用错了人,让身材高大的的队员当取水人,结果这个队员牺牲了。在我们的工作中,有做业务的,有开票的,有发货的,有做财务的,哪一个环节做不好,公司运转都会出问题。每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、实施过程中需要我们全身心的投入和专注,做好每个细节

:在雷区取水时,当我们的取水员接近水井时,当他往瓶子里倒水时,四周静的鸦雀无声,所有的人在站好自己岗位的同时,注意力全部在那个瓶子上,越接近成功,越要专注不能放松。

在金字塔项目中,好多人都是忙忙碌碌的,可有的人写了半天纸条,竟然忘记写上自己的代号。在我们的工作中,时刻都有许多细节问题需要我们去重视,处理不好,轻则返工,重则会让我们功亏于溃。

四、团队中的沟通--双向沟通是特别重要的

:在金字塔项目中,这一点体会最深。这个项目中,只有单向沟通,结果有的人忙的不得了,有的人无所事事,到头来忙的人也是瞎忙,没有理出个头绪。我们工作中,有时领导或同事交待一件事情,也许自己有不同的想法,可是没有进行双向沟通,之后,这件事情,我做没做,怎么做的,只有自己知道,没有一个反馈,有时就不了了之。

这就是我们好多事情定了一个个的计划,可实施过程中总是不了了之的根源。我觉得公司在实施一个计划之前,应该充分听取相关人员的想法和意见,充分沟通,达成共识,实施起来是不是会顺利许多?另外实施过程中的及时反馈、沟通会使我们的工作更顺畅。

五、纪律的约束

:在信任背摔时,每一个背摔的人都要将手反扣绑起来,这样做的目的是为了保护下面的人不受到伤害。这使人联想到纪律的约束:约束了自己,保护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规矩不成方园,在一个团队中如果没有纪律的约束,就不能称之为团队,只能是一盘散沙!

六、坚定的信念

:相信自己!相信队友!相信团队!做断桥时需要的就是自信,信任背摔需要的是自信和相信队友,在做红与黑时需要的是诚信!相信自己!相信队友!相信团队!有了这个坚定的信念,我们才会坚定的迈出自己的脚步,才会坚定的做出自己正确的选择,我们的团队才会义无反顾地走向成功!

七、团队意识

:这一点也是治关重要的。在做三岛求生项目时,每个岛的上人都有自己的题目,只有集中在一起才是整个队伍要完成的任务。在我们公司,按分工不同,设置不同的部门,各个部门都有自己的工作要做,可我们是一个整体,是密不可分的爱生医药,每个部门的工作都应该围绕整个团队的利益,为了共同的目标互相配合,而不是各自为战,不分主次。

八、互相激励

:在做项目时,教练要求我们对完成任务的队员说:你真的很不错!一开始,觉得很可笑,可说到后来就变成发自内心的话语,完成任务的队员听到这句话也是充满自信,激情澎湃。

在我们日常工作中,我们同样需要上下级的激励,同事间的激励,在工作中有成功,有失误,不管怎样,每个人都有付出和努力,适时的激励,会让每个人多一些自信和反思,享受成功的喜悦和付出的成就感,在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。

在两天的`训练中,我深刻地反思了一下自己,就自身的弱点和缺陷很有感悟:

一、交流沟通、学会倾听

:在三岛求生中,我非常有幸被安排到盲人岛,在黑暗、无助当中,我度过了生命中静止的两分钟,忽然我发现我应该能说话时,就大声的向健全人岛呼喊,可是听到的只是很平淡而且不完整的回答,我只是更加茫然无助和不知所措。在工作中、生活中,当别人甚至自己的孩子向自己求助、提问时,也许自己觉得很不以为然,随口一说,可对于求助的人这件事也许是很重要的。

自己的随口一说只会加重别人的茫然无助。我本人的脾气有些急躁,很多时候都忽略了别人的感受,对于我来说学会倾听是多么重要啊!在我以后的人生道路上,我会永远记住自己做为最弱者时的体验!

二、信任的基础是自己准备好了

!在信任背摔时,每一个背摔的人摔下来之前,下面的人都要大声回答:准备好了!我们一定支持你!坚定的回答才会使背摔的人相信下面的队员,才会坚定的倒下来。

工作当中,自己总是在抱怨,为什么自己已经做了,已经做好了,可别人总是还要一遍遍地问:做好了吗?做好了吗?我想还是应该反思一下自己:自己准备好了吗?自己真的做好了吗别人的不信任和怀疑不是毫无理由的!只有自己准备好了,才会换来别人百分之百的信任!

三、换位思考

:在做断桥和信任背摔时,当自己站在高处时,怎么觉得那么高?!自己需要跨越的距离怎么那么远?!和自己在下面做为旁观者时的感受是多么的不同!工作中生活中,我们每个人都要学会换位思考,立场不同、角度不同,对问题的看法也会不同。学会换位思考,带来的是对别人的理解,带来的是处理问题时清醒的头脑和正确的选择。

四、感恩的心

:看着那高高的毕业墙,我在想:自己的身体比较重,行动也不敏捷,我怎么爬上去啊?!可是当众人的手将自己推到墙下,并将自己高高举起时,当我踩着众人的肩站在半空时,我感受到下面有无数双手强有力的支撑,我看到上面有无数双手向我靠拢,顿时自己浑身上下有了一股前所未有的力量!终于,我成功了!我们成功了!可是我们成功以后,我想不起来自己究竟是怎么爬上毕业墙的,我不知道自己踩过谁的肩膀,也不知道是谁的双手在支撑自己,牵引自己。

是啊!在工作中生活中,无时无刻,有许多人都在默默的帮助自己,自己也许知道,也许不知道。可是没有别人的帮助,单凭自己一个人的力量怎么可能成功?!在以后的人生道路中,无论何时何地,我都会报着感恩的心去做每一件事,我都会报着感恩的心面对我的队友,成功属于大家!成功属于我们的团队!!

拓展训练心得体会5

优秀作文www.yuananren.com推荐!昨天公司的拓展训练,是我人生第一次像魔鬼一样的训练,第一次在那么多的老前辈,老板面前哭得那么恐怖,最后我还是在他们的鼓励下,成功的超越了自己,同时也感受企业文化的洗礼,明白社会中友情的可遇不可求,也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现的弥足珍贵。现在脑海里满是回忆!据说一辈子要翻一次毕业墙,它会给你很多体会和感受。谢谢你给了我所有的不忍,感激和感动。

要想成为一名合格的领导者,只靠激情和勇气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我们的队长,我非常佩服他的勇气,他能为团队做出牺牲,承担一切的责任感也需要我们去学习。但我希望他处在一名领导者的角度总结一下,除了喊加油、我相信大家之外,协调沟通、方式方法方面是不是需要做的更多!

珠行万里柔和了团结的力量,珠行万里非常考验团队成员的配合和耐心,看看大家各种奔溃的表情!一根根小小的传球槽,连接的是团结和速度,传递的是勇气和力量,演绎的是奋斗和拼搏!加油吧,小运动员们,在这个赛场上尽情地挥洒你们的汗水,张扬你们的个性,让这激动人心的时刻,一直回荡在我们心中!相信我们将收获喜悦、友谊、正能量!

破冰之旅:每个人都有独特的个性和能力,犹如一块冰,各有坚硬的棱角和有限的范围。而一个团队需要的是每一个人的发光发热,将冰融化成水,坚硬的棱角就能转变为柔顺的随缘,有限的范围就能转变为无限的妙用。其实充分燃烧光与热,我们本是一体,如同遍满十方的水气。破冰之旅,点燃自己,温暖他人!

生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义,带给我们很多的感动。毕业墙,就是这样的一种象征。毕业墙,一幕幕场景,让人难忘。感想陪伴我的各位同事。从搭人梯到最后一人被拉上去,过程只有七分多钟,但这几分钟时间里,我们都似乎忘记了四米的高度,忘记了肩膀上的疼痛,忘记了高举双手的麻木,忘记了脚底四散的沙石,因为翻过去就是一切。你们用自己的肩膀让所有队友顺利翻越四米高的毕业墙。在我们眼里,你们厚实的肩膀比城墙更为撼动人心,你们用自己的行动证明了什么是责任。铭记这一刻,你们永远是最棒的感谢那些人梯,感谢拉我上去,为我做保护的人!

通过在诚智拓展基地的素质拓展训练,让同学们和家长们的体力和脑力都得到了充分的考验!我们不断挑战、超越、互助、互信,时而欢声笑语、时而泪流涕下,从中真正的体会到团队的力量。有的项目确实需要伙伴之间的默契配合,不然掉水里了,真切体会了“人的潜力”是深不可测的,同时也体现了团队的力量大于个人力量。

拓展训练心得体会6

拓展训练心得领会:从来没有想到,一次拓展训练给了我这么多的感触和收成,在日子中,咱们通常要做出许多选择,有些选择需求的是勇气。在作业上,咱们通常去面临许多机缘,掌握机缘需求的是决计。越出窘迫后的放言高论是令人向往的,但是不是有勇气和决计迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切今后,你会发现人的潜能真的是很无穷的。拓展是什么?拓展是石,能够敲出星星之火;拓展是火,能够点着期望之灯!拓展是灯,能够照亮行进之路;拓展是路,随同您走向成功!

经过拓展练习,我有以下方面的提高:知道本身潜能,增强自信心,改进本身形象;克服心理慵懒,锻炼打败艰难的意志;启发想象力与创造力,提高解决问题的才干;知道团体的效果,增进对团体的参加认识与责任心;改进人际关系,学会关怀,更为融洽地与团体协作;学习赏识、关注和爱护大自然。

给我最深的项目是孤岛求生,岛是安全的,人是健全的,并且岛上有足够的食物,咱们的任务是两天内在岛上安全的日子下去,时刻一分一分的曩昔,经过咱们的共同努力,咱们都安全的完结任务了。这就阐明在作业之前要清晰方针,找到干事的要害和方法,也需求他人的帮助,只要咱们通力协作才干完结任务,每个项目完毕后,咱们都会去总结,在这个项目中,咱们的收成是什么,有哪些缺乏,要害是每个队员都会去讲话,感触到了贵在参加的精力,真实领会到了有些工作单凭自个力量是根本无法完结的,或无法完结的非常好,更抱负。咱们每自个都要善于发掘自个的潜力,更要在团队中发挥团队协作精力。我会把这次的活动的感触用在今后的作业中,多学会换位考虑,这样自个才会不断进步,期望自个的明天非常好。

拓展训练心得体会7

6月25号我们公司组织了一次户外拓展活动,要求公司全体人员参加活动。那天的早上我们很早就踏上了旅程,路途经历了2个小时来到了广州笑翻天乐园。本以为我们会是第一个到达这边拓展的,结果来到这里才知道已经有很多团队进行着拓展训练。

在拓展培训师的引导之下,我们热身完毕之后就加入到了拓展训练中。按照拓展课程的安排,我们的第一个项目名称叫作“珠行万里”。这是团队合作性的项目,要求全体人员参加活动,利用轨道板将圆球运送到终点的桶中,过程中球碰到手或球离开轨道板则要重新开始,规定时间内进球最多的小组为胜。我们按照战略的安排排成一条直线,然后所有人手上的轨道板链接在一起,最后将球放到轨道之上,利用重力原理使其往后移动。万事都不会那么顺利的,我们的圆球刚刚从五个人板上走过,第六个人双手一抖就落到了。经过了几次的尝试,圆球总是到达某人的时候就会掉落地,因此团队就有了怨语,队长见此对大家说“成功固然重要,万事尽力即可”。

小组竞争非常激烈,团队每一个人都用心做好自己的职责,尽全力去配合团队完成目标。虽然最后我们没有成功获得小组竞争的冠军,但是这次拓展训练提升了我们团队的凝聚力,团队合作精神得到了强化,让我们更加了解自己和团队,同时也明白了一个道理“成功固然重要,万事尽力即可”。

拓展训练心得体会8

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了,大家似乎意犹未尽,当教练问起大家:今天最大的感受是什么时,大家异口同声的回答道:我们是最优秀的团队!

晚上,公司还举行了别开生面的聚餐活动,大家欢聚一堂,在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言,这是一个极为优秀的销售团队,他们克服了各种困难与挑战,创造了一个又一个销售奇迹,可能今天是一个新的起点,他们不仅将创造下一个飞跃,更要创造下一个奇迹。

经过之前的拓展训练,大家纷纷意识到了团队合作的重要性,彼此的心更加贴近,感情也更加深厚,纷纷敞开心门,畅所欲言,讲述自己的过往,倾听同伴的心声,现场的气氛也越来越融洽。

短短的两天户外拓展训练很快就结束了,但我的心久久不能平静。在这次活动中,我收获了太多的感想,有着太多太多想说的话,在我过往的生活和工作经历中,从来没有过如此强烈的感悟,当我和队友们经历了一次次的困难的考验,完成一个又一个挑战时,我发现自己站在了一个新的高度,重新思考很多曾经难以跨越的思想障碍和问题,是什么给了我们力量,是什么让我们的心重新温暖,又是什么让久违的信任再次降临,这一切源自于我们大家真诚相待,齐心协力,团结一致,共同面对。

在第一个同舟共济的游戏里,我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不可能很快完成的的任务。游戏开始,在短暂的共同商议后,本着强――弱――强的队员搭配原则,大家小心、努力地完成需要的每一个环节,汉文同学更是第一个走上吊绳,去试验怎样从吊绳上安全着陆的方法。在最后关头,大家紧紧抱在一起,由于轮胎太小,有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上,但是没有一个人叫痛,当时大家只有一个共同的愿望,不要让任何一个队员掉下去,要坚持。当我们成功的时候,每个人都难以抑制内心的喜悦,高歌欢呼,那样的开心,是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感,那样质朴,那样真实可爱,大家都像孩子一样互相分享着成功的喜悦。

在自力更生做午饭的环节,又是另一番可爱的景象了,从来没有炒过菜的xx被柴火熏得满脸是黑烟,xx收拾好新鲜的鱼,xx用不太熟练的刀功切好了菜,大家认真地讨论鱼要清蒸还是红烧,还有另一些队员在写队旗,想口号,大家伊然一家人一般自然、亲近,完全没有陌生,防备和拘谨。这样的开心,有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候,那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆,孩提时的欢乐,有多少时候能出现在我们现在的生活中。如果不是这次拓展,大家内心的那些简单的小快乐要在什么时间、什么地点才得以释放?

在做“天使之手”的游戏时,是我个人面临的最大的挑战,这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高,其次我有腰伤。但是规定团队必须每个人都过,我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓励我并告诉我一些小决窍,身边的队友也说要我挑战一下自我,于是我决定,搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时,我害怕得不能呼吸,一直立在绳上不敢动,这时,我听见我的队友们在下面在呼喊,加油,你一定行,你很棒!那一瞬间,我似乎放下了所有的惊恐,鼓起勇气再次走出艰难的一步......

拓展训练心得体会9

行了为期一天的训练,留给我们无尽的思索,一切都历历在目,仿佛一次头脑风暴,思想达到了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中,我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训,每当顺利的完成一个项目时,我们会欢呼雀跃;失败时,又会非常的懊恼,检讨自己的过失。每个项目结束以后,培训师会带领我们进行训练小结,无论成败与否,每个人都要发表自己的意见,谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中,我学会了充分发表自己的看法,更学会了聆听每个人的发言。

望着高高的岩壁,感觉是那么的遥不可及,可当我看到队友们成功登顶后,那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试,兴奋的系上安全带。可是等到用身体贴在一个直面墙壁上,开始攀登之后,才真正感觉到它的难度,真正有点举步维艰,臂力也随着上移的高度而慢慢减弱。在攀到距顶峰一步之遥时,臂力已经让我力不从心,两手发麻,很是泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油,加油,抬头望着顶峰,我想我一定要坚持,不能让大家失望。于是我要紧牙关,奋力一跃,终于攀上了顶峰,此时唯一的感觉就是:真的不敢相信自己能成功,坚持就是胜利!“空中抓杠”项目,原本在地面上可以顺利完成,可是等升到一定高度,就会让人感到恐惧,很明显这是人为自设的心里障碍。“高空一小步,人生一大步。”所以,挑战自己、征服自己就会得到人生的一大成功。

攀岩和空中抓杠项目,我在没做之前就觉得很难,甚至认为自己根本不可能完成,但是当我真的成功完成之后,就会觉得我们的能力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚强的,每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务,能不能超越的一个困难,实际上只要有信心、有勇气去面对,就没有过不去的火焰山。在工作和学习中,我们会遇到很多机会,同时也会遇到许多的困难与阻力,你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会,就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于尝试,挑战自我,就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大,永远不会进步。

背摔,简言之就是一个人站在高处,直躺着向背后摔下去,此时队友们正用手臂交织成一张安全网,顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上,当队友将他的生命完全交给我们的时候,就表示他对我们的充分信任,这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任;同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理,充分相信同伴的力量,否则就会出现身体弯曲现象,造成重心偏移,给安全网增大不必要的偏差力。

其实在我们的生活与工作中,我们不能预测前面会遇到什么样的困难,我们要学会信任,相信团队,在人生的道路上,离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时,队友和团队是我们坚强的后盾,他们永远是值得信赖的朋友。只有这样,才能增强团队的凝聚力,从中找到归属感。就如同这样一句话“没有完美的人,只有完美的团队。”

“七巧板”项目一开始有些乱,也没有什么好的方案,大家自己顾自己,结果耗时很多,收效甚微。经过教练的点拨,大家冷静下来,仔细思考,从无序到有序、从混乱到有条不紊,逐步确定了这样的工作方法:第一步,集思广益;第二步,确立统一的领导;第三步,确定完善的方案;第四步,分工明确;第五步,认真实施;集思广益,才有可能做到面面俱到,才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识,平息争论,协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工,各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源,能把很多意想不到的事情变成现实。

拓展训练虽然结束了,但它好比凤凰涅磐,我们流汗、流泪,但是却让心灵与意志倍受洗礼,让我们明白太多中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量,把个人潜质发挥到最佳位置。

超越梦想一起飞,你我需要勇敢面对,让生命回味这一刻,让我们永远奋飞!无论工作与生活,让我们怀着一颗感恩的心,不断地接受人生一个又一个挑战吧!

短短的两天户外拓展训练很快就结束了,但我的心久久不能平静。在这次活动中,我收获了太多的感想,有着太多太多想说的话,在我过往的生活和工作经历中,从来没有过如此强烈的感悟,当我和队友们经历了一次次的困难的考验,完成一个又一个挑战时,我发现自己站在了一个新的高度,重新思考很多曾经难以跨越的思想障碍和问题,是什么给了我们力量,是什么让我们的心重新温暖,又是什么让久违的信任再次降临,这一切源自于我们大家真诚相待,齐心协力,团结一致,共同面对。

在第一个同舟共济的游戏里,我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不可能很快完成的的任务。游戏开始,在短暂的共同商议后,本着强――弱――强的队员搭配原则,大家小心、努力地完成需要的每一个环节,汉文同学更是第一个走上吊绳,去试验怎样从吊绳上安全着陆的方法。在最后关头,大家紧紧抱在一起,由于轮胎太小,有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上,但是没有一个人叫痛,当时大家只有一个共同的愿望,不要让任何一个队员掉下去,要坚持。当我们成功的时候,每个人都难以抑制内心的喜悦,高歌欢呼,那样的开心,是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感,那样质朴,那样真实可爱,大家都像孩子一样互相分享着成功的喜悦。

在自力更生做午饭的环节,又是另一番可爱的景象了,从来没有炒过菜的菊花被柴火熏得满脸是黑烟,汉文收拾好新鲜的鱼,金梅用不太熟练的刀功切好了菜,大家认真地讨论鱼要清蒸还是红烧,还有另一些队员在写队旗,想口号,大家伊然一家人一般自然、亲近,完全没有陌生,防备和拘谨。这样的开心,有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候,那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆,孩提时的欢乐,有多少时候能出现在我们现在的生活中。如果不是这次拓展,大家内心的那些简单的小快乐要在什么时间、什么地点才得以释放?

在做“天使之手”的游戏时,是我个人面临的最大的挑战,这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高,其次我有腰伤。但是规定团队必须每个人都过,我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓励我并告诉我一些小决窍,身边的队友也说要我挑战一下自我,于是我决定,搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时,我害怕得不能呼吸,一直立在绳上不敢动,这时,我听见我的队友们在下面在呼喊,加油,你一定行,你很棒!那一瞬间,我似乎放下了所有的惊恐,鼓起勇气再次走出艰难的一步。

拓展训练心得体会10

在这硕果累累的8月,我们经历的拓展训练,可谓是最难得的一次对意志的磨练和找寻心的方向的一次探索。在训练过程中,我们只有一个名字――团队。下面我把在训练当中个别项目的一些体会和感想与大家一起畅谈;

一、破冰环节:你的生活里,不仅仅有你自己。

一个的工作和生活是孤独的。只有融入团队,与团队共进退才能越走越好,越走越远。

二、信任背摔:有了信任,就有了成功的砝码。

信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的安全平台后倒。这是一个实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的第一课。就训练来说,每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。从高空中背摔下来,身体被稳稳接住那一刻,深深体会到团队成员之间的信任、协作,是多么的重要。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用。同理一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。

三、攀爬“毕业墙”:强化责任意识,实现企业的目标。

在整个训练当中,最感人的就是攀爬“毕业墙”这个项目了。面前是一面光滑的4米高的墙壁,如何在规定的时间内,让全部的伙伴都能够顺利的翻越这面光滑的墙壁顺利逃生。我们的做法是;用我们先上去伙伴的肩膀,把底下的伙伴往上拉,然后翻越过墙壁。经过一番波折,团队个子小的伙伴攀爬了,他很机灵,直接迈腿,成一个大字,我们上面的伙伴抓着他的腿,很痛快地就通过了责任墙。接着是一个苗条的女孩攀爬,上面的一位男士倒立下来,其余的人抓住这位伙伴的腿和腰,让这个女伙伴能够抓住他的手往上爬,经过一番艰苦的努力,所有的伙伴都翻越了这面光滑的墙壁。

上述列举的个别拓展训练项目,深有感受,良好的团队精神和积极进取的人生态度,是应对任何工作的核心条件,有了这两项条件。遇到什么样的困难,都能够一一战胜,这便是这个硕果累累的季节收到的别样果实。

拓展训练心得体会11

xxxx年6月初,政治工作部接受了一项光荣的任务,组织一次拓展训练,让员工在拓展中体会:个人力量的渺小,团队力量的强大。渺小的力量只有联合起来,众志成城,才能战无不胜。只有摒弃“小我”,团结协作,才能让“大我”在人性的光辉中升华。

为了达到拓展目的,我们经过多方对比咨询,最终选择了北京拓展市场最有实力的人众人公司作为本次活动的合作伙伴。沿着“突出‘团队建设’的主题 ,以各种团队项目贯穿始终;穿插个人挑战项目,让员工在新的环境下发挥其优势,激发其潜能,完成自我的认知及定位;以经典项目为首选,给员工带来体验式培训的全新感受,并使员工在培训过程中收获更多;在团队热身环节和晨练过程中穿插团队小游戏,以活跃气氛;结束曲用大型团队整体项目,让员工体会大团队融合带来的震撼与感动。”的活动思路,最终确定了背摔、天梯、空中单杠、七巧板、鼓动人心等为主要项目的活动方案。

x月xx日,天空布满彩云,象一把巨大无比的伞遮住了夏日骄阳过分的热情,我们一行xx人愉快地乘上了开往人众人青龙湖训练基地的大巴。

人众人公司给我们安排的培训师是最有经验且德高望众的钟老师。我们的训练是从“同心杆”开始的,要求xx位同事一字站开,将右手食指伸于身体右侧,12根手指托起一根竹竿,在身体不倾斜的情况下,把竹竿下降到腰部。“同心杆”是我第一次听说,想来应该是一件很容易完成的项目。随着“开始”声起,每个人都紧张起来。结果是出人意料的,同心杆没有朝着目标的方向走,而是在向上升,队员越认真,杆子升得越快。为什么会这样?

经过仔细思量,个人认为失败的原因有二:一是大家“不同心”,“小我”在作怪。因为每个人都害怕犯规,都觉得只要自己不犯规至少此次的失败不会由自己承担,没有考虑到这是一项需要抛开自我,服从大局才能顺利完成的项目。二是大家“没同行”,力量不同步。当所有成员认识到行动的方向后,却没能在同一时间步调一致地行动,认为自己的力量很渺小,不会影响大局。殊不知,正是个人那点渺小的力量让同心杆向相反的方向运动的。游戏是这样,单位的工作不也正如这个“同心杆”吗?如果大家在工作中都只局限于自己不犯错,或者劲没往一块使,那效果可能就是相反的。这也是公司领导反复强调大力推行“人性化”管理,强化公司团结协作的目的所在。

爬天梯活动让我体会到了同伴的鼓励是多么的重要。当我和搭档终于站到最高的一节天梯的时候我有点佩服自己,但更多的是佩服搭档。因为在快要到达终点的时候,离地很远,总觉得眼前有点发虚,对能否再上一层有点没信心,这时听到同伴说:放心,有我呢!于是心定了下来,虚晃和胆怯没了,又勇敢地向上伸出手。爬天梯需要鼓励,工作也需要鼓励。当我们遇到困难时,鼓励常常是最好的原动力。获得原动力并不复杂,有时是一句催人奋进的话,有时只是一个信任坚定的眼神。

所有项目中最让个人骄傲的是完成了空中单杠项目。要知道,许多男同胞都没抓住那又高又远的小铁杆。当然,项目总结时才知道,本项目成功的标志并不是抓住单杠,只要敢从高台上跳下来就是成功。当时站在十几米高的台子上,总觉得身后的保护绳要把我拖下来,强烈的不安全感一阵阵袭来,自己告诉自己:“那绳是同伴用来保护我的安全绳,不会让我有任何危险,现在唯一要做的是抓住那单杠。”凭借自己大个子的优势,我盯准目标腾空而起,好!成功!好棒的感觉!

“七巧板拼图”是一个看似简单,实则包含很深奥管理知识的一个小游戏。这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对于完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点:刚开始时盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,整个项目未能够进行合理的规划,其他同伴由于不了解总体目标,最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。这个项目的失败让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法,首先,一个优秀的团队必须有明确的目标。其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

通过拓展活动,我感悟到所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献,团队精神的精髓是“牺牲小我,成就大我”。在学会凝聚团队精神,相互信任和沟通的同时,我们还收获了许多东西:挑战自己、正视缺点、了解长处、鼓励他人和欣赏他人。

这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处,还有五点感受:

一、是要热爱我们的集体,热爱我们的团队,热爱我们的事业;

二、是要竭尽所能发挥好岗位作用,岗位优势,不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

三、是要诚信待人,诚信做事,挖掘自身潜能,增强自信心;

四、是要有包容心、善良心,允许别人犯错误;

五、是勇于接受挑战,磨练战胜困难的毅力,敢于战胜自我。

要知道,只要不放弃,一切皆有可能。

拓展训练心得体会12

xx月28日,风和日丽。经过综合实践十多天以来的策划和组织,各学校综合实践骨干教师和主抓领导一早就来到xxxx拓展训练营进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了学校校长的重视和支持。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明:人类对听到的大约可以记住10%,对看到的大约可以记住25%,对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

刚到营地,我们被拓展师分成两队,每个队自选队长、队秘、旗手,大家定队名、队训、队歌。我们的队名是“飞龙队”,队训是“蛟龙出海,势不可挡”,队歌是《我要飞得更高》。接下来我们就到教室进行“破冰”游戏。游戏规则是我们每个队员右手放在腰间,竖起大拇指,坐在右边的队友用左手掌平放在上面,听拓展师讲故事,在故事里听到“水”字,左手的手掌就抓住竖起的大拇指,被抓到和没抓到的自然要有相对的“惩罚”,就这样游戏就开始了。拓展师开始讲故事了,讲到荷花池的时候我们竖起大拇指的队友就都无意识的撤离腰间了,因为“池”字带水字旁,我们都太紧张了,拓展师继续讲,终于有“水”字了,我右侧的队友没抓到我,所以受到相对的惩罚,到前面表演小节目,这真是缓解工作压力的好去处,被他们说的绕口令笑得前仰后合。

8米多的岩板,让我们每个人攀爬到岩板顶,队长第一个挺身而出,我们给他加油,到六米多的时候他的脚踩空了,差点掉下来,把我吓坏了,拓展师把我们的队长放下来了;看着队友一个一个的从高空掉落下来我胆怯了,开始往后退缩了,轮到我的时候队友都给我鼓劲,终于战胜了自己胆怯的心里,攀到四米处说什么也上不动了,不过通过此次个人挑战锻炼了自己的胆量,不管做什么事都要先战胜自己,虽然没成功到顶,但毕竟也亲身体验了,有些时候我们要的不是结果是过程。

拓展师给我们一支大笔,上面有12条绳,这就是要求我们12个人用绳拽笔写四个大字“激扬自我”,不许把墨汁滴到宣纸上,宣纸也不许坏。我想自己用毛笔都写不好,何况这么多人能写出来那四个字吗?正在疑惑的时候,队长开始指挥大家动手拽绳,我们开始在报纸上练,刚开始笔都不直,根本写不上字,后来大家找经验,我们拽上面绳的人要把笔立直,下面拽绳的人用劲写笔划,最后经过全队的努力,我们终于准确地写出那四个字,我们不由自主地用热烈的掌声祝贺我们团队的成功。

表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。面对8米高的岩板,在队友、拓展师的注视中进行攀登和跨越,需要承受相当的压力。然而,在这个过程中,其它的队员总在不断地为你加油、打气,为你指导、欢呼,亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持,每一次前进,如果得到同伴的喝采和认可,所有的压力将化成前进的动力,这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!常红副校长第一个成功完成后,立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。随后很多女生都逐一顺利完成。这就是榜样的力量!在团队中,我们要及时、适当地树立榜样,成为行动的标兵和模范,这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然,作为榜样本身,需要有更大的勇气和出色的表现,要能经受得起考验,在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。当别人站在岩顶上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中,各级领导和员工都处于组织中不同的位置,会产生不同的想法、感受和需求,需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应该培养一种观念――换位思考。这是一个耳熟能详的理念,但是,你真正做到了吗?

拓展训练心得体会13

这是我第一次参加拓展训练,不同于军训,不同于体验生活,不同于素质培训,不同于极限运动,但一天一夜的拓展训练,完成了思维和理想的转变――从独行侠到特种兵。

很多人都会有一种理想英雄主义的心态:经过了漫长的实践积累期,找到一个施展能力的舞台,一方面满怀信心要独当一面,另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作,也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来,但价值观的转变非一朝一夕所能改变。

这次拓展训练对于我,至少有三个方面的改变:重新认识了自己,重新理解了团队,重新塑造了价值观。

在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中,觉得自己应该是一个怎样的人,可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前,几乎完全否定了对自己的认识,我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务,觉得自己没有那么聪明,也没有那样勇敢,不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤,没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法,但足以证明曾经有过的自我否定。

但结果是――我做到了!虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里,但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过,我始终充满信心,抛弃了结果,执着于过程――原来我是乐观而积极的!

在爬天梯之前,“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了,但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端,看到了和大家一样的风景――原来我是勇敢而不服输的!

在刚开始过沼泽的时候,心情特别紧张,没过多久脚就站不稳了,尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端,周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我,给我坚持下去的动力――原来我是那样在乎集体的荣誉,珍惜坚持下来的胜利果实!

我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子,但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下――原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己,但已不是用想象,而是经过亲身验证的,这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风,却仍然是简单的个体,所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识,在过电网的时候,每一个托举、每一句提醒、每一次坚持,我们彼此鼓励、彼此信任,在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候,大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持,每一个高度都惊心动魄,每一个人的心中都印下一个有力的手臂,那是精诚合作的力量,那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候最大的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底,耳边都是鼓励和信任的安慰,没有抱怨没有埋怨,主力队员忙前忙后,其他队员积极配合,胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候,给我感触最深的是对说的一句话:“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简单、再直白不过的话了,但是那一刹那间我深深地感动,无论遇到什么样的情况,即使自己已经放弃,但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃,团队的意义在战斗时有力量。

拓展训练心得体会14

自从入路以来,我有幸参加了好几次路局组织的培训。培训中不仅能学到很多知识,而且还能认识许多的新朋友。所以我非常渴望和珍惜每一次培训的机会。而这一次段团委组织的培训真的让我终身难忘。

这次参加段团委组织的拓展培训有横渡铁索、信任背摔、缅甸桥和心灵之旅几个项目。其中最惊心动魄的我觉得是“缅甸桥”。最震撼人心的是“心灵之旅”。

我从小就有“恐高症”,走到很高的楼上向下面看,都觉得脚发软。何况是在xx多米的高空徒步过桥,说实话这真的是对我自己一种很大的挑战。看见别人过缅甸桥感觉很容易,可是当自己站在那里时,才最真切的感受到那是一种什么样的感觉。其实第一步很容易迈出去,可是当走到中间的时候,就有一些迈不开步子了,心里真的出现了两个小精灵,一个天使和一个恶魔。真的很恐惧很害怕,哪怕有安全措施,自己的心也砰砰直跳,脚不停的颤抖。真的好想退回去。可是看到队友的鼓励以及前面队友的榜样,我毅然向前走去,当我成功过完缅甸桥。我真的为自己骄傲,因为我终于突破了自己。

过桥就像过自己的一生,不管是生活还是工作。在起点我学会了勇敢,在中点我学会了坚持,在终点我学会了感恩。敢于挑战自己的薄弱环节,才能突破自我。克服困难挫折做到坚持,才能历练自我。善于分析总结懂得感恩,才能收获自我。

这是一个下着小雨的夜晚,大家都脱掉了鞋子袜子,一部分人戴上了眼罩,一部分拿着手电,行走在陌生的山路上。去进行最真实的“心灵之旅”。戴眼罩的队友没有视觉,没有听觉,只有触觉。一片黑暗,心里充满了无助与不安。拿手电的队友,认真的探路,仔细的侦查,眼神带着责任。在这样一个特别的环境下,大家要安全的行走2个小时。其中要过扎脚的碎石路,要翻越亭子的栏杆,还要淌过冰冷的小溪等等……这个任务真的感觉很艰巨,可是我们依然圆满的完成了任务。

让大家连接在一起的是一双双温暖的大手,我看到的是信任。让大家排除万难安全行走的是一双双认真的眼睛,我看到的是责任。大家在团结合作的过程中,想到了各种办法,圆满的完成了任务。不能用“认真”这个词来表达,而是“用心”。因为“认真”只是及格,“用心”才是优秀。

信任不仅要相信自己的队友,更要相信自己。坚持不是敷衍的坚持,而是带着责任的坚持。

在培训中我们得到了正能量,那只是自己得到的正能量。我们更要做的是传递正能量,传递给自己身边的人,传递给自己的班组,这样才是最完美的培训结果。

拓展训练心得体会15

不愿接受团队的三大原因是:对团队能比其它组织形式工作得更好缺乏信心;个人的作风、能力和好恶会使团队不稳定或不适应;薄弱的组织业绩理念破坏了使团队生存的环境。

缺乏信心

面临现实工作的巨大挑战,很多人对团队缺乏信心。在团队的工作中,很多人认为团队的会议浪费时间,不如将这些时间投入到工作中去更加实用。这是对团队工作的怀疑,不信任团队的想法会严重影响团队积极性,导致团队工作效率低。面对团队目标的挑战产生恐惧感,不相信团队可以做到,对团队失去信心,不尽全力配合团队的运营。

不适风险

现代的父母对小孩成绩都看得很重要,所以中国人都喜欢个人的责任和业绩,而不是团队的目标;团队工作让很多人感到不适应,工作中认为跟其他人无法正常配合工作,影响了自己的工作效率。

观念

不愿意将自己的命运交给团队。人在工作中都只是相信自己,相信个人的付出等于收获,而不是相信团队可以改变自己的命运,根深蒂固的观念阻碍了团队的向前发展。这个观念破坏了团队的信任,影响团队的生存。

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