《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记好句好段摘抄及赏析

1.如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。

2.我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的。但归根结底，这一切都取决于你。

3.要充分理解自我，唯有通过和自己的情绪做联结。情绪并非可有可无，而是自我的核心。

4.你提出了很好的问题。就像所有好问题一样，答案会让你产生痛苦的自我觉察。你做好了解的准备了吗？

5.从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。

6.你该为自己的行为负责，还包括你自己的情绪。你有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。

7.能帮你的人是你自己，也只有你自己。

8.有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？

9.这扇学习之门通向一条艰苦之路，也可能通向深刻的领悟。这就是为什么我们正一起努力，在同一条路上前行。

赏析：这是一本可以让专业读者学习专业知识与技巧的书，也是能让大众读者了解心理咨询，学会帮助自己的书。当你读着这本书，感受到咨询师的温暖与智慧，也许疗愈就已经开始了。