今天在公司呆了一天，对于我来说这个现象其实挺少见的。
最近上午的安排都是关于心灵成长课程的功课以及作业，下午会处理公司的一些事务！今天下午和克亚营销销售信的同学交流，我又想把销售信回炉复习一下了，于同学把抄写销售新的格式和要求重新发给我一遍，我开始了第一天抄写销售新2.0版本。
用了差不多两个小时，完成了第一遍。在这个过程中，发现我之前很多次的有开始，没有结束的未尽事宜。因为早在几年前，我就想着要认真抄写销售信2.0版本，可是中间不知道被什么原因给影响了，这件事也就搁浅了。
再次像一个小学生一样去抄写销售信，我一直在做出一个克服的动作，就是要克服听到手机“叮咚”的短信声，我就会赶快去看一眼手机看看谁发过来的信息。一个下午这样额的形式出现了不少于5次，通过这个现象，我想到了如今大家在工作的过程中，会不会出现和我一样的情形呢？我很好奇！
我们的注意力不断的被手机打断，被微信截取，被抖音带走，这么多的干扰让我们很难专心的做一件事情。也许我的这段经历是个例，也许是普遍现象。确实如果静心去做事，要比当前的时间安排高效很多倍。复盘今天一天的收获，我突然想到了前段时间看的一本书《只管去做》，其中作者讲到了大部分人的年度计划实现不了，就是因为四个字：假/大/空/全。
假：目标不是发自内心的，而是一时激情。比如你看到一个苗条的女孩迎面走过，就立刻下定决心要减肥，这就是一时激情。其实你内心深处并不觉得胖一点有什么问题，当这种激情退去，减肥计划也会半途而废。再比如看到别人聚会的时候用吉他弹唱，你就想学吉他；看别人去西藏玩，你就也想去……这都是一时激情的假目标。
大：目标超出能力范围。比如有人给自己制定的年度计划是“每天走路一万步”，你觉得这个目标大吗？“走一万步不难，半小时就搞定了，难的是这两个字：“每天”。要求自己每一天都做同一件事，绝对超出能力范围。空：写下了目标，但没有落实到计划。年度目标没有拆解到每个月/每一天的计划中，往往到了快年底的时候，才想起来年度目标都还没有完成呢.有人干脆忘得一干二净。
全：贪多求全。新的一年提升写作能力，要学习制作PPT,想提升演讲能力，要健身塑形，要学习思维导图，批判性思维和参加沙龙活动。……如果你有很多目标的话，那就说明你还不知道自己究竟想要什么。
说到这里，大家对假/大/空/全四个字有一些感受吗？
保持良好的作息习惯：这是“假”目标。
每天走一万步锻炼身体：这是“大”目标。
无聊时少看手机：这是“空”目标，我没有制定具体的计划来让自己少看手机。现在想起来当时应该自己找个无聊时可以做的事情，自然看手机就少了。
如果按照这四个字，估计很多人都会躺着中枪了。
结合自己的有效目标，安排好时间轴，我们才能不掉进惯，性思维中，从而建立一个全新的思维模型以及行为习惯。《只管去做》，再次温习这本书，领悟截然不同了！