《适应性偏见》读后感400字

适应性偏见是一种惯性变化心理，是以时间为转移的。通俗来讲就是一个人喜好、兴趣和对事物的态度会随着拥有的时间而发生态度的变化。

例子：有一位乞丐每天都会去固定的地方等着富人去施舍些食物，每天他都会得到富人施舍的一碗饭，时间久了，他会觉得习以为常，但是有一天富人家没有多余的剩饭，就没有去给这个乞丐，于是乞丐大骂富人，说富人没有怜悯心。这就是适应性偏见。

一方面，适应性偏见让我们忽略了身边的美好，另一方面，也束缚了我们的手脚，让我们原地踏步，缺失了对事的激情和新体验。

如何从适应性偏见中走出来呢，我们可以试一下：

1.可以把自己的注意力从物质上逐渐转移到精神上，在满足一定物质需要后，自己更应该关注精神上，把钱用在能够给你带来幸福的地方。

2.把优秀当成一种习惯。在可以练习的这个过程中，需要给自己奖励，一点精神层面不同刺激点（和家人，志同道合的朋友分享最近好的感悟），获取幸福。