拿到《毕淑敏的幸福课》我就在想,幸福到底是什么呢?当你取得好成绩,你会感到幸福;当你得到别人的夸奖,你会感到幸福;当你助人为乐时,你也会感到幸福,对我来说,能收到一本好书,我就会感到愉悦、幸福。其实,幸福总是很简单,只是在于你有没有发现幸福的眼睛。
我们的第一责任就是要使自己幸福。幸福不是金钱,不是高科技,也不是长寿,我认为,幸福就是平安健康。我还认为,感到不幸福的人群,多半是幸福盲,幸福其实就在他们身边,只不过他们没有发现罢了。如何避免自己成为幸福盲呢?就需要自己进行审视对于幸福的把握和感知,训练自己对于幸福的敏感和享受,相信这样做,你一定会发现幸福在围绕着你。
总感觉自己不够幸福,或许是因为你的要求太高,对他人,对自己都是如此。如果要想使自己幸福,首先要喜欢自己,尊重自己,肯定自己,用真诚与乐观面对世界,珍视自己的能力和价值,不用“完美”苟求自己,拓宽心理容量,不以自我为中心,勇于表达自己,战胜自我恐惧,要有一点“莱卡精神”,启动适度的自我防卫机制,对自己要有正确的期望,不要活在过往,拥有坚定的内心,相信这样做的你,一定会拥有更多的幸福。
不必讨所有人的喜欢,只要你喜欢你自己。幸福最大的敌人永远都是你自己,我们的生命,不该因别人的喜欢而存在。要改变自己的第一步,作文www.yuananren.com就是要承认自己的不完美,排查自卑的心理根源,再选择正确的方式应对自己的不完美,写下自己的优点,相信自己不是一个很差劲的人,做一个“自我感觉良好”的人。只有你自己肯定了自己,接受了自己,才能让别人觉得你很好。
人生总有不如意,如果感到不开心,不幸福,可以适当宣泄一下情绪,悲伤、焦虑等负面情绪都是不可避免的,但可以缓解它们。要记住,那些击倒我们的,必将会使我们更加强大。在自己拥有了幸福之后,我们还需要传递幸福,把自己的幸福分享给你身边的人,这样就拥有了双份甚至多份的幸福了。
《毕淑敏的幸福课》是很有价值的一课,在如今的快节奏生活下,我们应需停下自己忙碌的影子,感受一下身边的幸福。