努力脱掉被身份识别的外衣，才能认清自己、坚持自我。
认识小七5年，没见过面，因为情绪困惑跟这个人聊了两次天，发现是一神人。她推荐我这本书。看标题以为是青春类读物，就没看，今天读完，终于明白有些书真是要趁早读。
这本书总是要讲到灵修，扯上心理学，说一堆虚拟故事，一度让我觉得其可信度很低。尤其里面说胜肽那一段，完全鬼扯。但抛开这些，的确很有启发，应用到实际中，也是具备可操作性的。能用这么通俗的语言替代心理学晦涩难懂的文字，不应该庆幸能读到一本好书么？
本书至少解决了三个主要问题：
1.身份认同是什么——这一部分是有一个体系的，自我认知，外界认同，你跟外界的投射连接。
“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”
2.出轨的另一种解读
3.稳定情绪的思维模式
图书往往越学术，可信度越高，但是越难记忆，也就越难被我们的大脑消化，因而很难驱动行为做出改变。这本书正恰恰是反其道而行的，因此才破除了“听过很多道理，却依然过不好这一生”的魔咒。
文中女主经历了老公有外遇，职场失意，自我情绪控制；老公被外遇逼崩溃，因此觉得还是女主最好，重修旧好，两人开始修复婚姻；几年过去，女主有了外遇，最终获得自己真爱的故事，而且这个最终的老公，就是之前一直追求女主但是让女主觉得尴尬的同学（这男的是已婚）。
逻辑虽然是这个逻辑，但是读书就会知道，里面的细节，其实非常感性，完全是心灵的选择。
结尾的对话我觉得忽然能理解，所有行为还是源于内心。所谓的身份认同，是社会给我们的一种“模仿性”行为，但其实我们应该探求的是真正的自我，作文www.yuananren.com所以有些选择，从心理的本源来说，完全是真实而且说得通的。下面这段都是女主若菱被小雪“采访”说的话：“被外遇，你可以理直气壮地扮演一个受害者，责怪对方，大家也都同情你。你有一个可以发泄愤怒、怨恨的对象。而你自己外遇，只能被内在那份愧疚感日日啃噬，这个滋味，就像被凌迟一样地痛苦难受。”
“对一些婚姻来说，外遇其实是双方都想要更进一步亲密联结的手段。”
“两个原来素不相识的人，婚后开始如此紧密地生活在一起，双方其实都有一个不自觉的自动保护机制，想要抗拒两个人变得更加地亲密。两人僵持在那里，无法再进一步亲近，就有个关卡过不去。”
“为了打破这个僵局，其中有一方会向外发展，探索别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救信号？”
“所以，如果双方的感情基础深厚，本来就是天生的一对，外遇之后，感情反而会更加地紧密相连。当然，这是要建立在被外遇的那一方，能够面对并且放下自己‘被抛弃‘无价值感’的痛苦信念之后，愿意真心原谅，就能以喜剧收场。”
“当然不是每一种外遇都是这样的模式。”若菱自在地回答，“对我而言，我的婚姻是我的身份认同、我的堡垒、我的避风港，但我和志明并不是真的志趣相投的伴侣。所以，老天要借由我的婚姻破裂，来打破一些我的执着，让我接受赤裸裸的审判，面对自己不想承认的一切。”
“哦，那，”小雪谨慎地问，“你和李建新是所谓的灵魂伴侣吗？”
“可以说是，也可以说不是，”
“其实没有所谓的‘有一个人，在此生等着你，要和你完成你们累世的盟约。”
这段解读新颖并且具有启发性，故此记了下来。