最近过得咋样？
听很多人说：晚上不想睡，早上不想起。前者是因为没有勇气结束旧的一天，后者是没有勇气开始新的一天。
白天的事做不完就等到晚上做，结束白天的事情之后，属于自己的自由时间才刚开始，晚睡的结果又导致第二天起床困难。
每逢周末和节假日，即使没有什么安排，只安安静静地宅着，也特别高兴，因为终于有自己能自由掌控的时间。这就是拖延症患者的日常。
刷个朋友圈，同事8小时后的生活丰富精彩，读书、刷剧、健身、手工……自己迷迷糊糊瞎忙一整天，感觉没干成什么事，第二天却差点打卡迟到。自己每天24小时也没啥时间闲着啊，难道那些时间达人有48小时吗？答案就是“时间管理”。
拖延症的危害是双重的，它不仅会让人因为截止时间的即将到来而感到压力，而且如果到最后没能在期限内完成任务的话，还会一次又一次让人备受挫折，但对于拖延症患者来说，如果没有找到对症的策略做好时间管理，再悔恨的毒誓也会变成一句空话。如何管理时间，让自己也能像时间达人一样，拥有活出每天“48小时效果”的能力呢？
法国的心理学家、脑力魔术师、畅销书作家法——比安·奥利卡尔，曾经也是一个拖延症晚期患者，但如今他通过时间管理，在三年里制作发布了700多个视频，创办了一家公司，开发了一款游戏，出版了三本图书，创办一本杂志，到四个国家举办了500多场演出，还有100多场的签收会，几十场讲座。
他的著作《让你的时间多一倍》，就是阐述如何用一种轻松的方法进行时间管理。跟别的靠打鸡血、灌毒鸡汤，很难长久坚持的办法相比，这个时间管理方法的好处是它是人性化的，从改变自己的潜意识着手，养成井井有条的时间管理习惯。
首先，需要了解真正的自己，找到实行时间管理对自己生命的意义，把这个意义作为潜意识中时间管理的逆鳞；其次，优化自己的时间观念，提升自己对时间的感知力；然后，把日常生活中的时间按不同类型的划分时间模块，比如赚钱时间、提升时间、放松时间、必要花费时间等等；接下来，建立起自己的时间规划，坚持按照规划的优先等级来处理待办事项。
最后，每隔一段时间，还要通过学习别人的时间规划，把自己从主观上抽离出来，以更加客观的方式去审视自己正在做的事情，衡量时间、精力的投入和产出，重新对自己的时间规划进行整理和优化。实行时间管理，时间的总数不会增加，作文www.yuananren.com每天还是24小时。但我们可以通过时间管理，摆脱不知时间如何流逝的懵懵懂懂，为每一段时间赋予意义，让有意义的时间多一倍。
希望每个人，都能把生活的节奏掌控在自己手上，不做拖延症的奴隶。共勉！