比较认同作者推崇的白天高效率工作，晚上理应放松的工作理念，但是在日本的观念中以加班、牺牲、奉献为荣，当然中国也不例外，很少有体制内单位或者企业鼓励员工少加班，因为难以保证每个员工都能在工作时间内高效率完成每一项任务，工作进度难以把控。
文中作者分享了自己身体力行“神之时间管理术”的办法，具有一定的实践指导意义，但是普适性方面存疑，而且有关一些数据的逻辑推论显得牵强，得出结论稍显不严谨。
一个人的注意力是有限的，不能用“杀鸡取卵”式的想法利用它，所以应该在起床后2-3小时的黄金时间段处理最具挑战且最有价值的工作。笔者提出“15-45-90分钟”工作法，在一段高强度集中注意力之后穿插换挡时间给大脑以缓冲，从整体来看是为了持久地处于高效率工作状态。
一个人的自制力是不靠谱的，再怎么自律的人仅靠意念上的约束很容易陷入巨大的反弹，就比如减肥，所以需要外力的协助。最后啰嗦一句吧你如何对待时间，时间就怎么回报你。