很多家长为孩子的睡眠感到担忧，特别是毕业班的学生家长，经常听到他们说，孩子课业繁重，睡眠时间严重不足，白天昏昏沉沉的，最近记忆力变差了，好像精神也变得不集中了，成绩直线下降，身体的抵抗力也越来越差了。
睡眠问题已经成为了学生提振学习成绩不得不考虑的重要因素。
很多家长为了帮助孩子提高睡眠质量，想了很多办法，也收集了很多理论知识，但是没有什么效果。
日本的睡眠治疗师松本美荣在《浓缩睡眠法》书中指出：睡眠的好坏，在于质量，而不在于时长。提升睡眠质量，可以改善身心的状态，提高学习效率，意义重大。松本美荣的工作室用浓缩睡眠法帮助5000多人改善了睡眠质量，让人们从疲劳中尽快恢复，日常表现也变得更好了。