习惯的力量强大到可怕，不好的习惯会让你拥有一个糟糕的人生，并且无限反复循环，好似进入了一个可怕的怪圈，明知道这样做不对，却控制不住自己。但这世上在灰暗的日子里最好的词语莫过于“亡羊补牢”了，能够认识到错误，并及时止损是最好不过了。
有一个良好的习惯，真的是特别的重要。在成人的世界里，大概最难的就是要否定自己。我们很难有勇气去改变自己，特别是年龄越大越不容易。
改变不良习惯的一些方法：习惯的改变是一场长期的“战役”，要做好同它打持久战的准备。时刻提高警惕，免于它在潜移默化中左右你的行为。讲它视作你的孩子（培养它）或者视作你的敌人（打败它）。切忌不能作为你的真实自我，否则容易陷入自我否定，无法打赢这场战役。
在读完《暗时间》第一篇的最后一部分“我在南大的七年”，我颇有感触。虽然题目写着是在南大的经历，实际上其中也涉及到了作者儿时以及其父亲的一些经历。习惯的养成非一时之功，作者从小受父亲的影响很大。他的父亲遇到事情喜欢钻研，并且很痴迷于解决各种问题。作者在文中说到“我有很多重要的习惯受到父亲的影响，这些习惯自己一般察觉不到，但却默默影响了平时一点一滴的时间分配于学习轨迹，这些习惯在纸上很难学到，但耳濡目染却会自然而然地学会”。
看到这些，我不经开始反思自己在孩子的教育方面的一些问题。自己下班回家总是认为工作了一天很累，想玩一会手机，却不曾考虑到孩子一天没见妈妈想同自己亲近的心情（或者可以说是自己感受到了，却选择性地去忽略了）。常此下去，孩子也只会同电子产品亲近，而不是同自己的家人。现在我开始有意识地远离手机，回家后尽量不去碰。在家办公登陆电脑微信后，就将手机放在其他房间，改变手机依赖性。多去看书，多陪孩子，给孩子提供一个健康的成长环境。
另外需要我认识到自己急需要培养的一个工作习惯-自我抗压能力的提升。在部门的两年中遇到了很多挑战，需要自己独自面对时，压力大，很痛苦，很多时候都觉得自己走不下去了。万幸的是那些困难总算是熬过去了，经历过这些，作文www.yuananren.com 感觉自己的心智成熟了很多。在《暗时间》里，也提到了面对困难时的一些方法：如果觉得做不下去了，就硬着头皮坚持做，然后就类似于麻木了，适应了，那种望而却步的感觉会逐渐自动退去。惊人的简单，但事实就是如此，硬着头皮，过了那个情绪上最艰难的时候，也就适应了。尽管现在自己在抗压性方面有了一定的进步，但仍旧需要继续努力去磨练自我。昨日的你已成历史，今日的你会更加优秀。