作者阐述的重点就是这个Surrender的含义，简单的按字面翻译就是臣服的意思，但这个臣服不是我们一般的理解上的那种下级对上级，奴才对主子，被征服者对征服者的那种影视剧里的所谓臣服的行为和特征。
这个词的主要意思更类似于中国的传统思想里的“无我”一词，所谓的“无我”，也不是说什么也不做（那是呆滞），而是说一种放下以自我为中心的束缚，不再选择紧紧地控制事情必须按照自己的好恶的方式去发生，反而是彻底的把自己交给生命和生活本身，让生活带动自己走向完善，带自己走向宇宙的完满的过程。
作者用自己40年的人生历程向我们展现了这个“放手自我，勇于臣服”的试验和效果，并用此书记录了下来。全书就是一本从身心灵角度来阐述的个人人生回忆录，核心就是在表明作者命名的这个“臣服实验”的人生态度对人的影响。