所以，我们应该重视记忆力，并加以训练。当我想提升自己的记忆力的时候，《我的第一堂记忆私教课》出现了，满足了我的基本需要。
这本书的作者是个大脑教练，对于如何开发大脑，提升脑力有丰富的经验，所以我只需安心的跟着书本进行训练即可。
这本书是由40天的训练计划组成的，一天一个章节，每个章节由几段文字和一个练习组成，有点像我们学校的课本，先学下理论，再做下习题巩固，而且每个练习还有贴心的建议用时。
该书的训练计划也是由简入深的，循序渐进，让人不会一上来就遇到阻碍，放弃继续往下阅读的欲望，没有高深莫测的术语和理论，更像参与一个个的小游戏，非常适合像我这样的普通人每天花点碎片化的时间看下书，并做下练习，对我来说也容易实现。
通过这本书，我知道了短时记忆和长时记忆的区别，也掌握了几个提升记忆力的小技巧，相信假以时日，多加练习，并将书中所学和实际相结合，我的记忆力会有一个较大的提升，非常期待！
正如该书作者加雷思·穆尔所言“关爱大脑，大脑会回以关爱”。如果我们希望自己的脑袋更灵光，就要帮助它实现，而大脑也会给我们丰厚的回报。
如果你有提升记忆力的打算，推荐可以看一看加雷思·穆尔的这本书，相当于请了一个私教老师在旁边指导，但是只需花一本书的钱，感觉赚到了！作者：马小玛