家里有宝宝出生，本来是件令人高兴的事情，但为何一家人却从此一改往日的和睦，摩擦不断矛盾急剧升级？
当妈妈后，老公工作太忙，没有老人帮忙，又不放心请保姆，所以只好凡事自己来。日复一日过着007、白加黑的生活，你的所有精力都给了那个每天上蹿下跳的熊孩子，根本无暇顾及自己是不是饿了渴了该上厕所了……
想让宝宝学这个那个，怕他输在了起跑线上；又想让宝宝快乐玩耍，享受轻松愉快的童年时光。作为妈妈的你，纠结来焦虑去，似乎怎么做都不对…
你已经多久没有平心静气的上过一个厕所了？你的洗澡自由、护肤自由还在吗？你跟老公多久没有好好的拥抱一下，甚至好好的谈谈心说说话？
你明明已经把自己所有的精力都给了孩子，做饭陪玩哄睡户外活动都是你。可所有人似乎都在告诉你，说你不是个好妈妈。你不禁想问，到底怎样才是个好妈妈？
天呐，很扎心，是不是？可这就是很多妈妈们，包括我的真实生活写照。明明很努力，但当妈后幸福指数却降到了最低。到处都是问题，想解决可又不知何处入手，直到我看到这本《家庭心理百科》。
《家庭心理百科》是心理学界百科全书般的存在。它以人的一生成长为线索，采择出近200条对东亚家庭最具价值的条目，运用自身丰富的专业知识和经验技巧作出解答，最终完成这“家家必备的心理急救医药箱”。
《家庭心理百科》的作者宋炯锡，是韩国高丽大学心理学博士。他是韩国多个人气综艺节目的常驻心理学专家，因其犀利的言辞精准分析主持人和嘉宾的内心和行为而赢得观众的热烈追捧。不过这本书虽署名是宋炯锡，但其实参与编写的还有另外9位心理精神科专家，是集体智慧的结晶。
因作者均来自韩国，所以书中所论述的现象和作者给的心理学解释有明显的东方特色。书中既有言简意深的宽慰，又有条理清晰、步骤明确的应对方案，能帮助读者走出心理误区，科学解决自身问题，拥有更健康、更美好的人生。