怀孕24周去医院做糖耐检查，之前就听朋友们说只要糖耐过了，后期就可以肆无忌惮的吃喝了，我一直期待着这一天的到来，谁曾想等着我的是妊娠糖尿病的确诊，我被通知去医院住院，当时我很迷茫，为啥要住院？很严重吗？我要一直住到生吗？
我只想说无知者无畏啊！我去住院头天在家还在大吃，完全不知道导致我血糖高的原因以及我应该如何降低血糖，很荣幸去医院第一针餐后血糖果然很高，然后在医院的第一顿晚餐我还在美美的点着外卖吃着，完全不知道自己的血糖和吃的食物有很大的关系，并不是简单的不吃糖和高糖分的水果那么简单。
经过营养师的指导和我一点点的摸索我对控糖有了初步的认识，今天在机缘巧合之下看到快读漫话的“健康美人”系列图书《减糖生活》一书，有种相见恨晚的感觉。
这本书是日本限糖医疗推进协会合作医生水野雅登的作品。经过医院一周的控糖生活我对科学减糖有了深刻的体会，也忽然意识到科学控糖的重要性。作文www.yuananren.com这本《减糖生活》里面总结了5大减糖饮食方式、精选118个减糖食谱，种类丰富。我们不同需求的人也可以根据自己的饮食习惯，选择适合自己的减糖方式，轻度减糖、中度减糖、高强度减糖，循序渐进，轻松调理自己的身体健康和打造理想身材。我虽然怀孕28周加了，但是自从我开始控糖从24周到现在体重保持的很好，体检宝宝也很健康，所以说减糖不仅能控制体重拥有好身材同时也不会影响胎儿的正常发育。
这本书的作者或者说编辑非常用心，不仅有食谱和方法还在书中第143页到157页详细列出了上百种食材的糖分、热量一览表，特别适合和我一样对减糖好不了解的小白门，真正的做到为我们的减糖之路保驾护航！